Fais fleurir à nouveau ton jardin intérieur pour que la belle femme que tu es s’épanouisse comme jamais.

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Jane Savard

Accompagnatrice en nutrition

Je suis certifiée en diététique sportive depuis plus de 17 ans. Il s’agit d’une alimentation pour les sportives et, par la suite, j’ai élargi mes connaissances nutritionnelles dans le but d’aider les femmes de toutes conditions. Je les accompagne dans une alimentation de style méditerranéen* mais toutefois plus élaborée, dans le but de maximiser une perte de poids sans effet yoyo. J’adapte également le plan alimentaire pour les femmes qui souffrent d’inflammation dans leurs corps.

*L’alimentation méditerranéenne est une des plus fiables au monde et très riche en nutriments. C’est un principe qui est axé sur les bons choix alimentaires, le plaisir de manger et une belle variété. Beaucoup de bienfaits à son égard pour une meilleure espérance de vie, excellente pour contrer les maladies du cœur et le diabète entre autres.

Avec beaucoup de douceur, ma mission est d’aider les femmes à se redécouvrir et surtout à s’aimer enfin au naturelle en toute simplicité.

Ma vision : avoir une vie légère comme une plume et ce, dans toutes les sphères de ta vie.

C’EST MA VISION

La méthode PPM

Pour un mode de vie sain

Programme d’accompagnement pour les femmes dans leurs cheminements de perte de poids avec une alimentation méditerranéenne.

La méthode PPM c’est :

  • La meilleure façon pour te permettre de reprendre le contrôle de ton alimentation.
  • Tous les secrets pour redevenir la personne que tu es réellement.

  • Apprendre à être alignée avec le mental et l’émotionnel pour des résultats physiques durables.

  • Un plan alimentaire personnalisé basé sur ton métabolisme de base ainsi que de ton niveau d’activité au courant de la journée.

Ma méthodologie est non seulement dans la perte de poids, mais également un beau travail sur l’intérieur dont le mental ainsi que l’émotionnel dans la légèreté.

Rejoindre la communauté perte de poids épanouie et heureuse avec l’alimentation